Voor wie?
Je bent een twintiger of dertiger. Er speelt veel tegelijkertijd in je leven. Je wilt groeien, mindfulness & bewustwording zijn je niet vreemd.
- Je hebt moeite de juiste keuzes te maken
- je hebt last van onzekerheid en twijfel
- je weet dat er ‘meer’ is dan het leven dat je nu leidt
- je zit vast en hebt het gevoel hebben dat je niet verder komt in je leven
- je hebt een burn-out of ervaart depressieve gevoelens
- je bent niet gelukkig
Hoe?
Quarterlife Crisis aanpakken?
Doe mee met de dagtraining Unfuckwithable; terug naar jouw kern en innerlijk leiderschap. Deze één daagse training is speciaal voor jou opgezet en geeft je een basis om uit de impasse te komen. Je leert anders kijken naar je problemen, relaties en werk.
Is een bijeenkomst niets voor jou? Boek dan gratis en vrijblijvend een coaching gesprek in om te ontdekken of het iets is voor je. Lees meer...
Dertiger Life Coach
Met een (dertiger) life coach samenwerken.
Je wilt het anders maar weet niet hoe. Een coachingtraject is een intensief traject waar wij allebei volledig achter moeten staan. Voor de Nieuwe Dertiger is het belangrijk dat het traject bij je past. Je vraagt je af wat een (Quarter) Life Coach gaat kosten? Lees verder...
Aanbevelingen
Na een zware burnout kon ik weer stappen zettenNa een zware burnout wist Sandra onmiddellijk mijn kern te raken. Door de opstellingen en de veilige sfeer werden dingen die diep verstopt waren zo zichtbaar en voelbaar dat ik er niet meer om heen kon. Door haar begeleiding kon ik grote stappen zetten en uit het dal klimmen waar ik in zat.
Na elke sessie zat ik met zo veel dankbaarheid en vreugde terug op de fiets naar huis.Het was enorm fijn om met Sandra samen te werken.
Een aantal maanden heeft Sandra mij gecoacht om er beter achter te komen wat ik graag wil met betrekking tot mijn werk.
Al snel stonden de gesprekken in het teken van bewustwording op zoveel meer vlakken dan alleen werk.
Ongeveer een half jaar na de coaching heb ik nog steeds zo ontzettend veel aan de dingen die ik geleerd heb dankzij Sandra.Sandra is een warm mens, waarbij je je direct welkom voelt. Ik heb geen moment het gevoel gehad niet open te kunnen zijn over verdriet, twijfels en angsten die bij mij leefden. Na elke sessie zat ik met zo veel dankbaarheid en vreugde terug op de fiets naar huis.
Als je voor jouzelf wilt kiezen en liefde, rust en positiviteit bewust wilt ervaren, kan Sandra jou daar zeker bij helpen. Wat je leert kun je niet meer ontleren, het zijn dus lessen voor het leven.
"Mede dankzij het coachingstraject bij Sandra is er de afgelopen maanden veel verandert..."Mede dankzij het coachingstraject bij Sandra is er de afgelopen maanden veel verandert, terwijl er eigenlijk helemaal niets verandert is. Rust en ruimte zijn daarbij misschien wel de sleutelwoorden. Sandra heeft me geholpen om anders naar mijn gedachten- en gedragspatronen te kijken. Niet elke gedachtenkronkel of gevoel serieus nemen, niet alles willen controleren of vasthouden en niet overal – zowel intern als extern – op moeten reageren of acteren. Met humor, kritische vragen en verschillende theoretische kaders zet ze je aan het denken. Daarbij is Sandra een warm persoon, prettig om mee te praten en met veel kennis.
Niet eerder heb ik zo concreet nagedacht over wat ik belangrijk vind. En in plaats van mijn perfectionisme te proberen te veranderen, kan ik het nu beter inzetten op momenten dat het van pas komt. Op andere momenten ben ik me er eerder bewust van en herstel ik sneller of kan ik meer loslaten en achterover hangen. Ik ben meer mijn relaxte zelf en voel me stabieler en sterker. Meestal dan, want dieptepunten zijn er altijd en ik bedenk me dan dat dat niet erg is: het wagentje van de achtbaan gaat altijd vanzelf weer omhoog.
Mijn angsten zijn verdwenenNa een zware hartoperatie en burnout was ik de weg kwijt. Dankzij Sandra is snel duidelijk geworden wat mij te doen stond. Mijn angsten zijn verdwenen en door de heldere opdrachten en opstellingen heb ik een vliegende start kunnen maken met een nieuwe baan en een sterkere persoonlijkheid. – Paul
"Met andere ogen en een bredere visie kijk ik naar wat er plaatsvindt..."Afgelopen maanden een coachingstraject bij Sandra gevolgd. Ik heb verhelderende inzichten gekregen in werkelijkheid en illusie, the power of thoughts, de rollercoaster, bewustwording en voorbijgaan aan oude patronen en verwachtingen. Ik heb geleerd met andere ogen te kijken naar wat er nu plaatsvindt en een bredere visie te creëren waardoor mijn veerkracht is versterkt. Uiteraard kan ik u Sandra van harte aanbevelen. Een waardevol cadeau voor jezelf!
"Ik heb mijn levensdoelen kunnen vinden"Ik heb een traject van 6 maanden doorlopen samen met Sandra. Ik heb er veel aan gehad en ik zou het zo opnieuw doen. Met hulp en aandacht van Sandra heb ik mijn positie binnen mijn familie gevonden, trauma’s uit kindertijd kunnen plaats geven en ik heb mijn levensdoelen kunnen vinden. Daarnaast heb ik geleerd van de betekenissen van gedachten en gevoelens zijn in het algemeen. Het was een fantastische reis waarin ik vele nieuwe inzichten heb gekregen! Warme omhelzing van P.
"Met dezelfde ogen, maar een andere blik.."
Ik ken Sandra als een hartelijke, inspirerende en oprechte persoonlijkheid. Een van haar kernkwaliteiten is dat zij op elk niveau weet te communiceren en zodoende voor een ieder een sparringpartner en/of coach van toegevoegde waarde is. Sandra luistert zonder oordeel te vellen en is tegelijkertijd open en direct als het gaat om feedback. Meer dan eens weet zij zaken aan te wijzen waarvan je zelf het bestaan niet wist en geeft ze je handvatten om daar op positieve wijze iets mee te doen.
Sandra opereert vanuit haar brede kennis en kunde en haar sterke intuïtieve gevoelens en gedachten zonder daarbij ‘zweverig’ te zijn en/of over te komen. Sandra helpt je te ontdekken wie je bent, laat je zien wat je kunt en wijst je desgewenst de juiste richting op. Dit alles realiseert zij door je anders te laten kijken. Met dezelfde ogen, maar een andere blik. Objectief en Positief. Precies zoals Sandra zelf ook is.
Een sessie met Sandra is voor mij altijd succesvol.Een sessie met Sandra is voor mij altijd succesvol. Als mens is zij warm, hartelijk en weet zij een veilige sfeer te creëren. Zij is bijzonder goed in tot de kern komen.
Confrontatie op een zeer respectvolle manier.Sandra is een coach die een zeer scherp intuïtief gevoel heeft over wat er gaande is met een klant. Ze heeft de mogelijkheid om u te confronteren met jezelf op een zeer respectvolle manier. Haar warme persoonlijkheid en integriteit maken dat ik haar sterk haar aanbevelen!
She has a profound and cristal clear understanding about the underlying forces that drive change.
I highly recomend working with Sandra if you really want to drive a fundamental change in your life, either personal or professional. She has a profound and cristal clear understanding about the underlying forces that drive change. With her warmth and wisdom you will uncover your own master within and find the very guide to accomplish all your dreams.
Waarom Quarter Life Coaching bij de Nieuwe Dertiger?
Quarterlife Coach Utrecht
Sandra Njio is een QuarterLife Coach (dertiger coach), speciaal voor twintigers en dertigers die het liefst een leven willen leiden op hun eigen voorwaarden.
Quarterlife Coaching - de weg naar Leiderschap.
Je bent in de twintig. Of in de dertig. Je leven lijkt niet te lopen zoals jij wil. Je hebt een baan die je niet bevalt of je relatie loopt niet zoals je wenst. Je weet niet goed wat nu een goede keuze is om te maken. Je wilt natuurlijk het beste voor jezelf. Je wilt een verandering, maar je denkt steeds 'Hoe dan?'. Hoe weet ik welke keuze de juiste is? Hoe weet ik dat ik de goede richting kies? Hoe weet ik dat ik mijn kwaliteiten wel benut in die nieuwe baan? De quarterlife crisis heeft zich aangediend.
Het is tijd dat je stappen neemt. Bij de Nieuwe Dertiger kun je speciaal terecht met een quarterlife crisis en kun je een persoonlijk life coach traject starten en gaan samenwerken met mij. Of je kunt een mini quarterlife workshop doen, een één daagse cursus met alle basiselementen om je leven anders in te richten.
Een traject bij de Nieuwe Dertiger; daar heb je jouw levenlang wat aan.
Quarterlife Coach sessies geven je helderheid over je situatie, over de keuzes die je wilt maken, over waar het werkelijk om draait in het leven en wie er onder al die lagen van rollen, persoonlijkheid en ervaringen ten grondslag ligt. Je leert je persoonlijkheid in te zetten als een tool, je bewust te worden van jou eigen opgeworpen blokkades en jouw eigen hulpbronnen in te zetten. Kortom innerlijk leiderschap in de praktijk gebracht en tools voor het leven.
Een heldere geest zorgt voor betere prestaties en resultaten met een grotere impact op je hele leven.
Je gaat ont-dekken en werkelijk begrijpen wat er ten grondslag ligt aan al jouw ervaringen (of het nu een quarterlife crisis is, een midlife crisis, een moeilijke situatie waar je niet uitkomt, het verwerken van verlies of een carrière switch die je wil maken)… Life Coaching bij de Nieuwe Dertiger leert je dat je persoonlijkheid een ultiem tool is en je veel meer bent dan dat. Het begrip zal samengaan met diepe inzichten waardoor een enorme helderheid zal ontstaan.
Spiritualiteit en Life Coaching gaan hand in hand.
Is dat vaag, zweverig of onzin? Spiritualiteit hoort bij het leven ongeacht of je gelooft in een God of niet, ongeacht je keuze van religie, ongeacht of je het onzin vindt of niet. Spiritualiteit gaat namelijk over dat wat je beweegt, dat wat zin geeft en daarmee betekenis geeft aan je leven. Het gaat over bewust worden en bewust zijn van die innerlijke drive. Spiritualiteit is dus eigenlijk heel aards en met je voeten op de grond; het ligt dichtbij de persoon zelf en is verbonden met basale levensvragen.
Life Coaching zonder het aspect van spiritualiteit maakt het leeg, incompleet. Want (Quarter) Life Coaching helpt jou de zin van jouw leven helder te krijgen, helpt je te ontdekken wie je in essentie bent en is een partner in verwarrende en moeilijke periodes in je leven. En dat is precies wat je nodig hebt in een Quarterlife crisis. Aan de hand van gesprekken, visuele voorstelling op het whiteboard, humor gaan we ontdekken wie jij werkelijk bent onder al die lagen: een veerkrachtig mens die zijn eigen innerlijke wijsheid kan aanboren en zo het innerlijk leiderschap weet aan te wenden.
Links:
Lees nog meer over spiritualiteit en de Nieuwe Dertiger: http://www.denieuwe30er.nl/spiritualiteit-in-coaching/
Artikel in Trouw: Elk mens is spiritueel, maar weet het vaak niet.
"Be your own leader. Be your own guide. Learn to listen inside and follow your own lead."
Ben je er klaar voor om je leven weer op de rit te krijgen en resultaten te behalen?
YOU
Het dertigersdilemma of de quarterlife crisis heeft zich aangediend. Is dit het?? Wat is mijn doel of passie? Je zit niet lekker in je vel, je leven gaat door maar eigenlijk hunker je naar een ander leven of situatie en eigenlijk een andere jij. Tijd om de leiding te nemen over JOUW leven.
GROW
Je staat op een kruispunt. Al die gevoelens, al die verwarring. Je verleden, je situatie, je ziet door de bomen het bos niet meer. Je kunt hier blijven of een nieuw pad bewandelen en groeien. Hoe? Meld je aan voor een volledig GRATIS gesprek.
IMPACT
De programma's van de Nieuwe Dertiger zijn een unieke benadering die een grotere impact maakt op je leven en op de mensen in je leven. Een leven met minder stress en onzekerheid. Maar meer helderheid, meer liefde, meer vrijheid, meer flow, meer Jij. Unfuckwithable!
LEAD
Je zit in een team zit en de leider heeft geen idee waar hij heen moet. Hij is onzeker, hij weet het doel niet, laat staan waar hij heen moet of welk pad hij moet nemen. In een quarterlife crisis ben jij die leider die de weg kwijt is. De Nieuwe Dertiger zorgt ervoor dat je weer de leiding neemt!
WITH CLARITY
Grotere resultaten met minder denken en meer helderheid zodat je betere beslissingen neemt, beter functioneert op je werk én in je relaties. Ervaar minder stress en leef je leven gemakkelijker en vrijer dan ooit!
FROM WITHIN
Innerlijk Leiderschap heeft zo z'n voordelen; gezonder, gelukkiger, vervuld en met je benen stevig op de grond. Geen onzekerheden meer die je leiden of ongezonde relaties of werksituaties. Jouw Innerlijke Leider is aan het stuur!