Vrouwen en onzekerheid

Reading Time: 2 minutes.

Leestijd: binnen [est_time] wijzer.

Vrouwen en onzekerheid, het lijkt wel een epidemie, bijna elke vrouw ‘lijdt’ eraan. Maar vrouwen hebben ook het grootste ego wat er is, wist je dat?
Veel vrouwen hebben last van onzekerheid, minderwaardigheidscomplexen, moeite met hun lijf te accepteren, of vergelijken zichzelf constant met andere vrouwen en krijgen last van jaloezie.

Maar wat heeft onzekerheid nu met het ego te maken denk je?

Je kunt het ego op allerlei manieren beschrijven en ik doe dat op mijn manier. Het ego, is een soort overlevingsmechanisme, het zoekt in de buitenwereld naar iets om zich aan te vullen omdat het altijd denkt een tekort te hebben, niet goed genoeg te zijn, bevestiging nodig te hebben van zijn ouders of baas, partner, etc. Het denkt altijd in termen van buiten naar binnen. Het doet echt alles om te krijgen waarvan het denkt een tekort te hebben. De formule is als volgt:

Jij + Bevestiging / Geld / Carrière / Partner / Kinderen = complete Jij = Super jij

Dit “jij” heeft iets nodig om zich goed te voelen, beter te voelen, meer waard, vervult of tevreden of compleet. Deze “jij” gaat er dus vanuit dat je geboren bent met een tekortkoming, een handicap als het ware. Echter hier komt het; je bent geboren met alles wat je nodig hebt.

I removed your ego and it turns out thats what was clogging your reality. Vrouwen en onzekerheid.Wat gebeurt er als je onzeker bent?

  • we identificeren ons met onzekere gedachten (ik BEN lelijk, MIJN lichaam is lelijk)
  • we nemen aan dat die gedachten ook echt waar zijn (bedenk zelf maar waarom jij vindt dat je lelijk bent)
  • we voelen ons onzeker (je voelt je lelijk als je denkt ‘ik  BEN lelijk’)

 

JIJ + ONZEKERE GEDACHTEN = ONZEKERE JIJ

Je hebt er niets voor hoeven doen; je hebt klakkeloos aangenomen dat deze gedachten ook echt waar zijn. Hoe gek is dat? Daarom is bewustwording zo belangrijk in het hele proces. Begrijpen dat jij niet je gedachten bent. Begrijpen dat jij niet eens je lichaam bent… Begrijpen dat je werkelijk uniek bent. We zijn als uniek exemplaar in de wereld gekomen. Er is er maar 1 van jou!

Onzekerheid kan daarom alleen maar aanwezig zijn, en hand in hand gaan met het ego. En daarom hebben vrouwen echt een heel groot ego. Het probleem ligt namelijk dat je gedachten voor waar aanneemt en de realiteit volledig negeert.

De realiteit is namelijk dat er zo’n 3.3 miljard vrouwen zijn op deze planeet en geen is hetzelfde! Dat jij die ene vrouw bent van die 3.3 miljard vrouwen die er zo uit ziet! En dat alleen al maakt jouw prachtig. Hoe ga jij je vergelijken met de andere 3.299.999.999 andere unieke exemplaren? Ik zeg je, ga jij die uitdaging maar lekker aan, het is een onmogelijke taak en daarbij ook totaal zinloos.

JIJ – ONZEKERE GEDACHTEN = SUPER JIJ

Gewoon super jij, niets meer aan toevoegen zou ik zeggen.

het was nooit een jurk. Vrouwen en onzekerheid

5 tips voor pijnloos bevallen

Reading Time: 3 minutes.

bevallen zonder pijnGod heeft een ontwerpfoutje gemaakt. Ik had werkelijk de overtuiging dat pijn bij een bevalling eigenlijk iets raars is… de mooiste gebeurtenis in je leven die gepaard gaat met zoveel ellende? Hoe kan dat nou? Is God, de natuur of evolutie die ons lichaam heeft gevormd een ontwerpfoutje gemaakt? Is er iets mis gegaan in de evolutie? Of God is dus zeker een man dan denk je die geen verstand heeft van het vrouwenlichaam?

Blijkbaar zijn wij vrouwen zo vervreemd van ons lichaam dat het mooiste en magische wat we kunnen geven aan deze wereld met veel pijn gepaard moet gaan. Ja, geen hoogtepunten zonder dieptepunten in het leven.. maar moet dat echt met die extremen?  Continue reading “5 tips voor pijnloos bevallen”

Keukentafelgesprekken

Reading Time: 1 minute.

dontjudgemypathifyouhaventwalkedmyourneyElk mens is uniek, maar aan de keukentafel komen we tot de ontdekking dat we allemaal met soortgelijke problemen te maken krijgen in ons leven, dat we ook allemaal ons eigen verhaal hebben en onze eigen maniertjes om hier mee om te gaan. Soms werken deze maniertjes, soms is het werkelijk worstelen, soms lijkt het allemaal teveel.

Keukentafelgesprekken zijn er om je helderheid te geven, inspiratie, inzichten en een ander of nieuw perspectief op wat jij als een probleem ervaart, maar zeker ook om je hart te luchten en te delen met elkaar.

Voorwaarden: alles wat aan de keukentafel besproken wordt is vertrouwelijk. Je mag daarom ook anoniem aan tafel schuiven.

Jij hebt bijvoorbeeld een vraag of probleem op het gebied van relaties, werk of school. Max. 5 personen per ochtend. Je leeftijd is niet van belang.

Je bent van harte welkom, thee en koffie staan klaar. De keukentafelgesprekken starten om 10u en eindigen om 12u.

Locatie: de keukentafel aan de Kees van Bohemenhof 7, in Leidsche Rijn, Utrecht.
Aanmelden: via e-mail.
Tijd: 10u – 12u.
Tarief: € 10
Data: vrij 26 sept,  wo 1 okt, vrij 3 okt, wo 8 okt, vrij 10 okt.

 

Ik ben gelukkig als…

Reading Time: 2 minutes.

glashalf-volKomt jouw gevoel van geluk, veiligheid, succes, liefde, tevredenheid, financiële zekerheid door je succesvolle baan, een liefdevolle relatie, veel vrienden, een carrière, het hebben van een gezin, het kunnen kopen van de spullen die op je verlanglijstje staan of bijv. slank zijn?

Komt jouw gevoel van verdriet, ontevredenheid, frustratie, financiële malaise, machteloosheid, depressiviteit door het mislukken van je relatie, je ontslag door je werkgever, ruzie met je familie, het niet kunnen krijgen van kinderen, je afhankelijkheid van de voedselbank?

HET IS TIJD OM WAKKER TE WORDEN. Niets van dat alles, niets in omstandigheden buiten ons kan feitelijk die gevoelens geven. We zijn werkelijk gaan geloven dat allerlei uiterlijke omstandigheden ons gevoel van welzijn, ons gevoel van liefde, ons gevoel van machteloosheid of frustratie kunnen beïnvloeden. Dus wat doen we? We raken nog meer gefrustreerd, we willen nog meer bereiken omdat we denken dat we dan echt gelukkig zijn als we maar dit of dat krijgen in ons leven.

Onze gevoelens van welzijn en problemen lijken afhankelijk te zijn geworden van omstandigheden en / of spullen.


Bij regen hebben we onmiddellijk de associatie met ‘vies’ weer, ‘druilerig’ weer. Het zijn verbindingen die wij hebben gelegd in ons hoofd en daar volgt een gevoel op: je denkt ‘bah, regen’, je begint je echt druilerig te voelen, je wilt binnen blijven en je hangt er allerlei gevolgen aan vast zodat je niet direct geconfronteerd wordt met de regen: zo meteen wordt ik ziek, vat ik kou, laat ik maar binnen blijven, etc. We bevestigen die gevoelens ook nog is, door tegen elkaar te zeggen ‘wat een weer hè’, ‘vreselijk dit weer’, ‘ik hoop dat dit weer snel voorbij is’.

Maar ooit was jij zoals dit kind. Onbevangen, onbevooroordeeld over wat regen nu betekent voor je. Je voelt, je verbaast je, je kijkt. Het is regen!
Het feit is dat regen gewoon regen is. Regen is water, regen is leven, regen geeft leven, regen voedt. Regen kan je eenvoudigweg helemaal geen gevoelens geven. Het is namelijk gewoon wat het is…regen…

De Nieuwe Dertiger maakt je wakker!

Reading Time: 2 minutes.

De Nieuwe Dertiger maakt je wakker!

Dertiger 3.0

Er is iets vernieuwends gaande, in de samenleving, in de economie, in onze manier van kijken naar de wereld. Het gaat verder dan alleen maar bewust worden. Het gaat veel dieper dan dat. Onze manier van denken heeft ons namelijk gebracht waar we nu staan: een kruispunt waarin we kunnen kiezen om de oude weg te vervolgen, (die van vervuiling, winstbejag, etc.) of een nieuwe weg waarin de mens weer centraal staat, het belang van het grote geheel, inclusief de planeet en alles wat daarop leeft. Wij zijn onderdeel van dat ecosysteem, maar hebben ons gedragen alsof we daar volledig buiten staan.

Dertiger 3.0 verwijst naar de dertiger die nu met nieuwe gedachten, nieuwe ideeën, innovatie en een warm hart kijkt naar de wereld. Hoe functioneer jij daarin? Wanneer je nog, net als zovelen in de transitie fase zit, is het gemakkelijk te vervallen in oude patronen waarin wij denken dat we iets nodig hebben van buitenaf om ons een gevoel te geven van veiligheid, succes, liefde, overvloed: de carrière, een huis, een gezin, een partner, geld, Ipad, 3d tv, etc. De Nieuwe Dertiger wil je laten ervaren dat er een geheel nieuwe manier is om diepe vervulling te ervaren. Iets wat je van nature hebt meegekregen maar wat je vergeten bent.

Maak een afspraak om je wakker te maken. Stap uit die ratrace. Wanneer je door de illusie heen kijkt, lossen problemen als sneeuw voor de zon op, voel je je verbonden met iedereen, en ben je geenszins afhankelijk van omstandigheden om geluk te ervaren.

 

 

 

Healing

Reading Time: 2 minutes.

Dolfijnen bewustzijnWat is een healing? Je zou denken dat je dan iets beter maakt wat niet goed is. Een ‘healer’ heelt iets in iemand anders. En precies daar zit een groot misverstand. Ik noem het maar even het ‘Jezus syndroom’ waaraan men lijdt.

In de ogen van het Goddelijke is namelijk alles al perfect…precies zoals het is. En daarin zit ‘m de oplossing. Ik ben verantwoordelijk voor alles in mijn leven (deze ‘waarheid’ hoeft voor jou natuurlijk niet waar te zijn). Voor alles wat in mijn werkelijkheid komt, omdat ik deze werkelijkheid zelf gecreëerd heb (vnl onbewust (!) maar ook voor een klein deel bewust). Dit betekent in de praktijk dat wanneer iemand een klacht heeft, en diegene naar mij toekomt en een ‘healing’ wilt, dat ik aan de slag ga.

De Maya’s zeggen: In lakech. Ik ben een andere jij. De buitenwereld is een weerspiegeling van mijn binnenwereld. Als ik iets veranderen wil in de buitenwereld, moet ik beginnen binnen in mijzelf.

Wanneer jij naar mij toekomt met een probleem en je wilt coaching of een ‘healing’, dan zijn er voor mij 2 taken op dat moment.

  1. In eerste instantie ga ik aan de slag met mijzelf.  Jij bent al heel, perfect door de ogen van het Goddelijke (Divine).  Maar jij bent mijn spiegel, je komt naar mij toe met een klacht wat mij op dat moment de gelegenheid geeft om te werken aan mijzelf. Jij bent tenslotte mijn spiegel. Maar ik ga niet met mijn spiegelbeeld aan de gang… Als je in de spiegel kijkt en je doet make up op, smeer je het ook niet op de spiegel, toch?
  2. Doordat ik aan de slag ga met mezelf, word ik schoon. Ik blijf mijzelf schoonmaken. Zie het als het uitruimen van je kast. Wanneer deze is uitgeruimd, ontstaat er ruimte. In die ruimte kan iets nieuws ontstaan. En dan ontstaat er iets bijzonders; in die lege ruimte kan het dolfijnenbewustzijn stromen (wanneer je kiest voor een healing). Het is niet aan mij wat er dan geheeld wordt in jezelf. Daar ga ik namelijk niet over. Het enige wat ik doe is mijzelf schoonmaken en mijzelf verbinden met het vertrouwen dat er genoeg ruimte ontstaat zodat in dit geval de dolfijnen hun werk kunnen doen.

Wanneer het dolfijnenbewustzijn door kan stromen, ben ik alleen maar een facilitator, ik ben niet de healer. Ik ben ook niet degene die iets geneest buiten mijzelf om.

Jij bent de healer van jezelf. En het geeft mij weer een prachtige kans om mij zelf schoon te maken van oude programma’s en herinneringen die ik niet meer nodig heb.

Wil je een persoonlijke sessie boeken? Bel met mij, 06-10606550 of neem contact op. Tarieven vind je hier.

Op vrijdagochtenden ben je ook welkom om in groepsverband te mediteren en bovenstaande techniek te leren. Zie hier meer informatie en data.

Dolfijnen Bewustzijn

Reading Time: 2 minutes.

dolfijnenEr zijn tegenwoordig legio healingtools ter beschikking. Voor mij persoonlijk is er één speciale: het dolfijnen bewustzijn. De verbinding met het dolfijnenbewustzijn gaat over een vriendschap die al duizenden jaren bestaat tussen mensen en dolfijnen.

Mijn eerste contact met Linda Shay was heel helder. Het was een tijd waarin ik zoekende was en open stond voor alles wat er maar op mijn pad kwam. Alhoewel in mijn achterhoofd een stemmetje riep ‘wat een onzin’, ‘lariekoek’, ‘niet wetenschappelijk bewezen’, volgde ik toch mijn gevoel. En na mijn eerste kennismaking gebeurde er zoveel rare dingen dat het mij duidelijk was dat het dolfijnenbewustzijn mij riep. Ze wilden contact met mij, ze wilden werken met mij, ze lieten mij beelden zien van zichzelf en stelden zich voor, ze namen mij mee uit mijn lichaam naar een speciale plek ergens in het universum, ze lieten mij duidelijk zien dat ze er waren. Weliswaar niet in onze fysieke materiële tastbare wereld, maar die ‘onzichtbare’ wereld, die soms voor mij juist heel tastbaar en fysiek is.

Net zoals met alles moet er een evenwicht komen en vanuit het ‘zweverige’ spirituele heeft het moeten gronden, aarden. Ik ben me daarna bezig gaan houden met allerlei andere cursussen en een opleiding gevolgd met Transactionele Analyse, Systemisch werk (familie-opstellingen) en NLP. En nu weer een aantal jaren verder, gaat het toch kriebelen. Ik voel dat ik weer in contact wil zijn met die diepere lagen, die onzichtbare wereld zonder mijn gronding te verliezen. Voor een ‘HSP’er’ niet onbelangrijk. Ik heb lang nagedacht om het op deze website te zetten of niet, maar het niet doen betekent voor mij dat ik een deel van mijn authenticiteit inlever. Of anderen het zakelijk vinden of niet, zweverig vinden of niet, het doet er niet toe. De verbinding met het dolfijnenbewustzijn hoort bij mij, ik word er blij van en het herinnert je aan heelheid. En dat is iets wat we in deze tijd nodig hebben; alles is er al, er is geen tekort, er is uiteindelijk alleen energie die wij aan kunnen trekken of afstoten.

Meer weten over meditatie bijeenkomsten waar je je kunt verbinden met het bewustzijn van de dolfijnen?

Bel mij op 06 -106 06 550 of neem contact op via het formulier.

 

 

 

 

 

 

Gezond en zo

Reading Time: 2 minutes.
Gezond en zo!
Gezond en zo!

Gezond en zo…

Gezond en zo bevat links over gezonde alternatieven voor suiker, over raw food, webwinkels, gezonde mama’s.

Ik ben van mening met de huidige producten die wij (dagelijks) gebruiken, (douchegel, deodorant, make-up, geurtjes, bespoten groenten en fruit, plastic (bisphenol A), vaccinaties, spaarlampen met kwik, bewerkte vleessoorten (beleg, paté, ham, salami, etc.), oestrogenen via producten uit blik, onszelf eigenlijk langzaam maar zeker ongezonder maken en vergiftigen. Niet te spreken over het vlees wat vol zit met antibiotica en andere medicatie. We zijn de weg kwijt geraakt. Er is geen excuus om het wel anders te doen. Bewust leven gaat samen met bewust eten en bewust keuzes maken over wat goed is voor ons en voor moeder Aarde.

Extra’s voor in de smoothies

Soms doe ik in mijn smoothies wat extra’s, zoals superfoods oftewel echte boosters die extra vitaminen, mineralen en enzymen bevatten. Ik ben zeker geen expert dus onderaan deze pagina vind je links naar sites die deze voedingsmiddelen verkopen en er zinnige dingen over zeggen.

Hier een link naar wat superfoods zijn met een filmpje met Jesse van der Velde. http://www.superfood.nl/superfoods-kopen-kies-bewust

Suikers

Ik ben een echte zoetekauw. De witte suiker is min of meer verbannen. Stevia uit de supermarkt hoef je niet te halen, dit is niet te eten. Ik heb een ontbitterde versie gekocht maar ben er niet weg van. Xylitol is qua smaak een goede vervanger in taarten… echter bij het bewerkingsproces komen nogal wat chemicaliën te pas. Hierbij een link waar wel aardig wat uiteen is gezet en waar kritisch gekeken is naar de inhoud van de vervangende suikers. http://www.roosgoesgreen.nl/voeding/suiker-de-alternatieven/ Eigenlijk is het beste gewoon afkicken! Want het is toch eigenlijk een verslaving…

Leesvoer en (online) winkels

Gezonde Supermarkten

http://www.natuurwinkel.nl/ verkoopt tegenwoordig ook veel superfoods en andere raw food producten.
http://www.bioslagerij.nl/ de slagerij waar het gehakt voor je neus wordt klaargemaakt en de biefstukjes ter plekke worden gesneden. Alles biologisch natuurlijk.
http://www.rawmagik.nl/ leuke website met tips en recepten en een webwinkel. Sanne is een fantastisch voorbeeld van iemand die haar gezondheid in eigen hand neemt.
http://www.degezondemama.nl/ goede blog met tips en recepten en het verhaal van een mama op weg met allerlei alternatieven voor je kind.
http://voedzo.nl/ alles over suikervrij, rawfood, verzorging op een gezonde verantwoorde manier. Met een webshop.

Gezonde zoetigheid

http://www.essweet.nl/ (ja, ook ontbitterde stevia)
http://winkel.rawmagik.nl/superfoods/zoetmiddelen/p-1-1/

Gezonde make-up

http://www.essential-care.co.uk/ (betaalbare pure cosmetica)
http://greenbliss.nl (verkoopt ook Essential Care producten en andere merken)

Gezond leesvoer

http://www.dehormoonfactor.nl over hormonen en hoe je deze weer in balans krijgt). http://jessevandervelde.com/ heldere uitleg over voeding en wat het met je doet, in video’s, blogs en tips, ook over de invloed van hormonen. Waardevolle informatie! http://www.amberalbarda.nl/ de vrouwelijke tegenhanger van bovenstaande twee heren. In de basis brengt Amber dezelfde boodschap.

Boeken & Websites

Reading Time: 1 minute.

Amber AlberdaBoeken en websites over de voedingswaarde, gezond eten, tips en interessante weetjes vind je hier.  Biologisch is voor mij persoonlijk de basis. Voor mij is het helder als ik moet kiezen tussen een giftige appel of een appel zonder gif.. lees hier meer.

Een aantal interessante boeken en nieuwe inzichten over voeding en de invloed op ons lichaam zijn er genoeg te vinden. Onderstaande boeken zeggen eigenlijk hetzelfde, minder of geen tarwe, geen melk, veel groenten en fruit, geen bewerkt vlees (salami, ham, worst, etc.), liefst biologisch. Terug naar de basis. Het zijn eigenlijk geen dieetboeken, maar geven je inzichten om daarmee andere keuzen te maken voor je lichaam.

Ralph Moorman over voeding en hormonen. Ook is hij boodschappencoach. http://www.dehormoonfactor.nl/

Jesse van der Velde is verjongingscoach. Heeft ook samen met Ralph Moorman interessante filmpjes op youtube. http://jessevandervelde.com/

Amber Alberda, fantastisch boek. Boodschap in de basis is vrijwel hetzelfde als Ralph Moorman en Jesse van der Velde. Maar ik als vrouw, was toch meer aangetrokken door de schrijfwijze. http://www.amberalbarda.nl/

De voedingswaardetabel. Een overzicht van alle groenten en fruit, voedingswaarden, vitaminen, mineralen, etc. http://www.voedingswaardetabel.nl/