Boeken & Websites

Amber Alberda
Reading Time: 1 minute.

Amber AlberdaBoeken en websites over de voedingswaarde, gezond eten, tips en interessante weetjes vind je hier.  Biologisch is voor mij persoonlijk de basis. Voor mij is het helder als ik moet kiezen tussen een giftige appel of een appel zonder gif.. lees hier meer.

Een aantal interessante boeken en nieuwe inzichten over voeding en de invloed op ons lichaam zijn er genoeg te vinden. Onderstaande boeken zeggen eigenlijk hetzelfde, minder of geen tarwe, geen melk, veel groenten en fruit, geen bewerkt vlees (salami, ham, worst, etc.), liefst biologisch. Terug naar de basis. Het zijn eigenlijk geen dieetboeken, maar geven je inzichten om daarmee andere keuzen te maken voor je lichaam.

Ralph Moorman over voeding en hormonen. Ook is hij boodschappencoach. http://www.dehormoonfactor.nl/

Jesse van der Velde is verjongingscoach. Heeft ook samen met Ralph Moorman interessante filmpjes op youtube. http://jessevandervelde.com/

Amber Alberda, fantastisch boek. Boodschap in de basis is vrijwel hetzelfde als Ralph Moorman en Jesse van der Velde. Maar ik als vrouw, was toch meer aangetrokken door de schrijfwijze. http://www.amberalbarda.nl/

De voedingswaardetabel. Een overzicht van alle groenten en fruit, voedingswaarden, vitaminen, mineralen, etc. http://www.voedingswaardetabel.nl/

One thought on “Boeken & Websites

  1. Jesse van der Velde is echt een goede coach. Net als Ralph bespreekt hij ook veel over de verschillende hormonen (zoals insuline) en de reactie van het lichaam daarop bij bijvoorbeeld het eten van koolhydraten.

    Jenna

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.