Depressiviteit – tijd voor transformatie

Depressiviteit - Photo by Sebastian Voortman from Pexels https://www.pexels.com/photo/beach-dawn-dusk-ocean-189349/
Reading Time: 2 minutes.

Depressiviteit – tijd voor transformatie

Depressiviteit als transformatie periode. De staat van depressiviteit dwingt je tot zelfreflectie. Te kijken naar binnen en te gaan onderzoeken wat je voor waar aan gaat nemen en wat je laat varen. Om te ontdekken dat jij net zoals iedereen voorbij die gevoelens en gedachten, of eigenlijk beter gezegd; vooraf aan die gevoelens en gedachten, een potentiële bron bent van creativiteit en creatie met diepe wijsheid.

Depressief? Pil erin.

Helaas word er door artsen te snel medicatie voorgeschreven bij deppresiviteit, te snel wordt het eigen zelfhelende vermogen wat we allemaal bezitten, opzij geschoven. Je denkt dat je het niet kunt, je gevoelens zijn te overweldigend voor je, je bent overtuigd geraakt van je onkunde om hier mee om te gaan. Pillen verdoven, vlakken je gevoelens af, precies dat wat je moet leren wordt dan belemmert. Met alle gevolgen van dien. Jarenlang pillen blijven slikken? Jarenlang afhankelijk zijn omdat je bang bent geworden voor gevoelens?

Gevoelens die feitelijk niets kunnen doen, niets kunnen zonder jouw eigen handelen. Gevoelens zijn (altijd) van voorbij gaande aard. Ze veranderen razendsnel van moment tot moment. Bij depressiviteit lijkt het alsof je kleurenblind bent geworden, alles is alleen nog maar zwart of het zijn grijstinten, er is bijna geen kleur meer te bekennen. Donker, donkere gedachten, donkere gevoelens.

Geluk is overrated

Dit geeft tijd om naar binnen te reflecteren en een groter geheel te zien en te ervaren. Maar je moet het toelaten, niet onderdrukken, en ook niet groter maken dan het is. De ruimte die dan ontstaat zorgt ervoor dat je weer écht kan leven. Geluk? Echt overrated in deze samenleving, geluk is een bij-effect van je acties en hoe je antwoord geeft op het leven. Geluk is niet iets wat je kunt verkrijgen, kopen of moet nastreven. Waarom niet? Het komt vanzelf tevoorschijn en soms totaal onverwachts, in de vormen van liefde, vriendschappen, dankbaarheid, nieuwsgierigheid, verwondering.

Het korte termijn geluk, onze hersenen die dopamine afgeven als je in je depri moment een Tony Chocolonely naar binnen werkt, of je weer een paar likes op je Facebook post of een hartje op je Instagram fotootje hebt behaald. Dat is niet het geluk waar we het hier over hebben, dat is verslaving zoals suikerverslaving of roken. Meer willen van dat type geluk zorgt dat je onherroepelijk verdwijnt in the rabbithole.

Diep innerlijk geluk

Het diepe innerlijke (altijd aanwezige) geluk is wat je op die bijzondere momenten voelt als er feitelijk niets is verandert maar ineens zie je de zon ondergaan, of je wandelt in de natuur en je wordt overvallen door de pracht van de natuur. Dát. Dat de tranen over je wangen stromen en je voelt een diepe verbondenheid en liefde, en dankbaarheid omdat je diep van binnen wéét dat je daar onderdeel van uitmaakt. Onlosmakelijk verbonden.

Dan weet je het ineens weer. Dan ben je geluk. Dan ben je liefde. En niets anders.

Spread the love.

Bel voor een geheel vrijblijvend diep gesprek. No sales, no attachments. Van mijn hart voor jouw hart.

❤️

Bron foto: Sebastian Voortman from Pexels

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.